小满：小麦渐黄 小得满盈

　    小满是一年之中的第八个节气。小满意味着夏熟作物正处在籽粒将满未满的灌浆期。
 

　　小满过后，我国各地气温加速上升，江南一带最高气温可达35摄氏度以上。在小满芒种期间，全国各地逐渐进入到了夏季，南北温差缩小，降水增多。
 

　　这段时间内，我国农事活动也即将进入大忙季节，北方冬小麦等夏收作物已经接近成熟，农民们抓紧为作物补充肥料，期待获得好收成。南方地区的农民正在种植水稻，丰沛的雨水对水稻秧苗的生长非常有利。
 

　　小满三候：一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。
 

　　小满时节，有祭车神、祭蚕的习俗。
 

　　祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。
 

　　相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
 

　　小满养生需要注意别贪凉。运动别过量。饮食应以清热利湿、助脾运化为基本原则。比如冬瓜、薏仁、扁豆、淮山、茯苓都是这个节气不错的食材。